उत्पादक होण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कधी आहे?

नोव्हेंबरमध्ये प्रकाशित झालेल्या कॅलिफोर्निया-आधारित प्रकल्प व्यवस्थापन प्लॅटफॉर्म रेडबूथच्या अभ्यासानुसार, ऑक्टोबरमध्ये सकाळी 11 पूर्वी सोमवारी कर्मचारी हस्टल आणि उत्पादकता साठी झेनिथ्स आहेत. फर्मने शेकडो हजारो वापरकर्त्यांच्या प्रकल्प डेटाचे विश्लेषण केले ज्यांनी त्यांच्या कार्याची योजना आखण्यासाठी आणि ट्रॅक करण्यासाठी सेवेचा वापर केला.

सर्वसाधारणपणे सांगायचे तर, जर तुम्हाला ऑगस्टमध्ये शुक्रवारी आळशी वाटत असेल तर तुम्ही एकटे नाही.

[कॅनडामधील टोरोंटो विद्यापीठातील संघटनात्मक वर्तनाचे सहयोगी प्राध्यापक जॉन ट्रॉगाकोस म्हणतात, [उर्जा आणि उत्पादकता यावर भूतकाळातील संशोधन जे काही सांगते त्यासह बरेच काही संरेखित करते.

[उदाहरणार्थ, सर्काडियन लयवर आधारित, सुमारे 75% लोक सकाळी 9 ते सकाळी 11 दरम्यान सर्वात मानसिकदृष्ट्या सतर्क असतात. "

सर्काडियन लय ही आमची अंतर्गत घड्याळे आहेत जी 24-तासांच्या चक्रात उभी, खाणे आणि झोपायला कधी आपल्या शरीरास सांगतात. बर्‍याच अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की आमच्या सर्केडियन लयसह समक्रमित होणार्‍या कार्याचा परिणाम जास्त उत्पादकता आणि कमी थकवा होतो. अगदी अंतराळ एजन्सी नासाने अंतराळवीरांची उत्पादकता आणि आरोग्य सुधारण्यासाठी सर्काडियन लयवर नजर ठेवली आहे.

[एकदा कोणीतरी कामावर गेल्यानंतर ते कदाचित ईमेल तपासण्यासाठी थोडा वेळ घेतात आणि त्यात स्थायिक होतात, "ट्रॉगाकोस म्हणतात. "

दुपारी 2-3 दरम्यान दुपारी कमी उर्जा बिंदू चिन्हांकित करते. [बर्‍याच संस्कृती दुपारच्या वेळी डुलकी का घेतात याचा अर्थ होतो, "ते म्हणतात.

दिवस, asons तू आणि महिने संदर्भात निष्कर्षांबद्दल? ते देखील तपासतात, असे तज्ञ म्हणतात.

टोरोंटोमधील क्वीन्स युनिव्हर्सिटीचे अर्थशास्त्रज्ञ आणि सहायक प्रोफेसर डॉन ड्रममंड म्हणतात, "निष्कर्ष [मानसिक तीव्रतेच्या ओहोटी आणि प्रवाहांवर लक्षणीय संशोधनाशी सुसंगत आहेत."

ते म्हणतात, सोमवारचा अर्थ प्राप्त होतो, कारण [आठवड्याच्या सुरूवातीला लोक ताजे, मानसिक आणि शारीरिक आहेत आणि आठवडा जसजसा पुढे जात आहेत तसतसे ते फिकट होतात. "

वर्षाचे वेगवेगळे टप्पे उच्च आणि निम्न-उर्जा पातळी दरम्यान नॅचूर अल व्हॉली देखील प्रतिबिंबित करतात. ड्रममंड म्हणतात की लोक उन्हाळ्याच्या सुट्टीपासून ताजे परत जातात, म्हणून ते शरद in तूतील सुरुवातीच्या काळात उत्पादक असतात, तर हिवाळ्यातील लवकर रात्री अंधारात डुंबणे प्रत्येक रात्री पिछाडीवर पडणारी उत्पादकता, मानसिक तीव्रता आणि मूडमध्ये डिप्सचे स्पष्टीकरण देऊ शकते.

या निष्कर्षांचे भांडवल करण्यासाठी ड्रममंडकडे काही सूचना आहेत: [लोकांना आठवड्याच्या सुरुवातीच्या काळात आणि दिवसाच्या सुरुवातीच्या काळात त्यांची सर्जनशीलता लवचिक करण्यासाठी आवश्यक वेळ द्या, "ते म्हणतात. अरेरे, जेव्हा जवळजवळ सर्व कंटाळवाण्या बैठका नियोजित असतात. "

इतकेच काय, आपल्याला ईवा बोट डेकिंग शीट किंवा ईवा सुप पॅड आणि ईव्हीए ट्रॅक्शन पॅडमध्ये काही रस असेल तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.

मेलर्स टीम

2018.01.19

ई-मेल: प्रशासन@melorsfoam.com

स्काईप: हेलन.ओस्कर

व्हाट्सएप:+86-13699812532

दूरध्वनी:+86-752-3553578