लोकप्रिय जेवणाची गरज नाही, ते निरोगी असू शकते

July 03, 2023

boat flooring

आपण थोडा वेळ बसल्यानंतर, उभे राहणे चांगले आहे. अखेरीस आपल्या शरीरावर खुर्चीवरुन उत्कंठा वाढते: आपल्या स्नायूंना त्यांना मोठ्याने आणि स्पष्ट काय आवश्यक आहे हे जाहीर केले. हे फ्लिपच्या बाजूला देखील कार्य करते; जेव्हा आपण तासन्तास उभे राहता तेव्हा आपले पाय ब्रेकसाठी भुंकतात.

समान प्रकारचे अंतर्गत संकेत खाण्यासाठी लागू होऊ शकतात. आठवडे सुट्टीच्या मेजवानीनंतर हे चांगले वाटते - एक आराम, अगदी - हलके आणि अधिक आरोग्यासाठी पुन्हा खाणे. आम्ही शुद्ध आनंदासाठी खात आहोत आणि कदाचित थोडासा ओव्हरबोर्ड गेला असेल, म्हणून आमची प्रेरणा म्हणजे शिक्षा, हायपर-स्ट्रॅक्ट आहाराचा प्रतिकार करणे. हे असे आहे की दिवसभर सोफ्यावर नेटफ्लिक्स बिंज-पहात राहिल्यानंतर, उठून एक छान, रसाळ ताणून किंवा बाहेर चालण्याचा आनंद घेण्याऐवजी आम्ही भिंतीसमोर असलेल्या कोप in ्यात अनिश्चित काळासाठी उभे राहण्यास भाग पाडतो.

जानेवारीत आहार उद्योग वाढत असताना लंगडीनंतर आपल्याला पश्चात्ताप करण्याची गरज आहे ही सांस्कृतिकदृष्ट्या अंतर्भूत कल्पना. आणखी एक कारण म्हणजे केटो किंवा पालेओ जाणे किंवा काही प्रकारचे "क्लीन्स" करणे हे त्याचे उत्तर आहे. जर आपल्याला आपल्या कपड्यांमध्ये खाण्यासह नायक आणि अस्वस्थ वाटत असेल आणि आपण जानेवारीत निरोगी होऊ लागता अशी शपथ घेतली असेल तर आपण या आहाराच्या आश्वासनास विशेषतः असुरक्षित आहात. यापूर्वी आणि नंतरची खात्री पटणारी चित्रे आहेत, इतके सांत्वनदायकपणे सरळ वाटणारे नियम आणि धर्मांतरणाची जमात त्यांच्या पटात आपले स्वागत करण्यास तयार आहे.

तो वरवरचा भपका आहे; त्यामागील वास्तविकता बरेच अधिक महत्त्वाचे आहे. काही विशिष्ट आहारात जाण्यासाठी वैध युक्तिवाद आहेत, परंतु तेथे अजिबात आहार न घेता - बरेच काही नाही.

जेव्हा आपण चांगले अन्न खाण्याच्या आनंदांवर आणि अर्थपूर्णतेत गुंतलेल्या आनंदांवर लक्ष केंद्रित करू शकता तेव्हा डिनर टेबलवर (जर योजना एखाद्या टेबलावर जेवणाची परवानगी देत असेल तर) त्यांच्याबद्दल बोलण्याबद्दल ((यूजीएच!) (उग!) (उग!) यासारख्या गोष्टींबद्दल आहार घेऊ शकतात. संभाषण. सत्य हे आहे की, दीर्घकाळापर्यंत, कोणतीही एक योजना आपल्याला इतर कोणत्याहीपेक्षा तंदुरुस्त ठेवण्यात स्पष्टपणे चांगली असल्याचे सिद्ध झाले नाही.

म्हणून यावर्षी आहारातील सामुद्रधुनीमध्ये स्वत: ला शिक्षा करण्याऐवजी, निरोगी दिशेने जाण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे आपल्याला अधिक मुक्तपणे हलविण्याची जागा मिळेल.

इतकेच काय, आपल्याला ईवा बोट डेकिंग शीट किंवा ईवा सुप पॅड आणि ईव्हीए ट्रॅक्शन पॅडमध्ये काही रस असेल तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.