अयशस्वी होण्यावर अवलंबून राहणे आपल्याला पुढे जाण्यास मदत करू शकते

सर्वात वाईट मेच्या तयारीत आपल्याला सर्वोत्तम सेट अप करा.

वर्तनात्मक न्यूरोसाइन्स या जर्नलमध्ये आज प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की स्वत: ला मारहाण केल्याने आपणास आव्हानात्मक परिस्थितीत चांगले काम करता येईल.

जेव्हा अभ्यासातील लोकांनी त्यांच्या मागील अपयशांबद्दल क्रूर प्रामाणिकपणाने लिहिले, तेव्हा त्यांच्या तणावाची पातळी कमी झाली, त्यानंतर त्यांनी लगेचच अधिक काळजीपूर्वक निवड केली आणि तणावग्रस्त कामांमध्ये त्यांनी त्यांची एकूण कामगिरी सुधारली.

संशोधकांनी हे 102 चाचणी विषयांसह सिद्ध केले, ज्यांचे कॉर्टिसोल पातळी ताण मोजण्यासाठी संपूर्ण अभ्यासात चाचणी घेण्यात आली. काहींनी त्यांच्या अपयशांबद्दल लिहिले, तर काहींनी अलीकडे पाहिलेल्या चित्रपटाच्या कथानकाविषयी लिहिले.

मग त्यांना दोन भिन्न कार्ये पूर्ण करण्यास सांगितले गेले, एक त्यांची कार्यक्षमता मोजण्यासाठी आणि एक त्यांचा निर्णय मोजण्यासाठी.

त्यांना असे आढळले की ज्या लोकांनी त्यांच्या अपयशांबद्दल लिहिले आहे त्यांच्याकडे आव्हानात्मक कामगिरी करताना मूव्ही प्लॉट्सबद्दल लिहिलेल्या कंट्रोल ग्रुपच्या तुलनेत कॉर्टिसोलचे प्रमाण कमी होते आणि पूर्वीच्या नवीन कार्यावर अधिक काळजीपूर्वक निवड केली गेली.

तणावग्रस्त परिस्थितीत, ज्या लोकांनी त्यांच्या अपयशांबद्दल लिहिले त्यांनी बरेच चांगले केले.

म्हणून जेव्हा वेळा कठीण असतात, तेव्हा फक्त एक गोष्ट लक्षात ठेवा: आपण अपयशी ठरता.

इतकेच काय, आपल्याला ईवा बोट डेकिंग शीट किंवा ईवा सुप पॅड आणि ईव्हीए ट्रॅक्शन पॅडमध्ये काही रस असेल तर कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.

मेलर्स टीम

2018.03.28

ई-मेल: प्रशासन@melorsfoam.com

स्काईप: हेलन.ओस्कर

व्हाट्सएप:+86-13699812532

दूरध्वनी:+86-752-3553578